Burnout Prävention

Was ist Burnout?


Burnout ist eine Erschöpfungsdepression.

 

Wer rechtzeitig reagiert und die Ursachen der Erschöpfung herausfindet, kann die Negativspirale verhindern. 

 

Die Verursacher eines Burnouts können vielfältig sein, weshalb es mir wichtig ist, auf die Geschichte der Einzelnen einzugehen, negative Glaubenssätze aufzulösen und den Selbstwert zu stärken. 

Mein Angebot


  • Therapeutisches Gespräch
  • Körperbewußtseinsübungen
  • Arbeit mit dem inneren Bild
  • Genusstraining
  • Stressbewältigung
  • Wandern / Walk & Talk

Ziele der Arbeit


  • Den Kontakt zu sich selbst verbessern
  • Nein sagen lernen
  • Selbstwertgefühl aufbauen
  • Stress, Leistungsdruck und Perfektionismus abbauen
  • Wohlbefinden zurück erobern